夏の疲れを解消するには②
2017年 08月 04日
夏の疲れを解消するには①では
爪もみ法を紹介しました。
サロンのほうでは
・ペパーミント
・レモングラス
・スイートオレンジ
・ブラックペッパー
を『夏のおすすめ精油』としてあげています。
猛暑で食欲も、やる気も落ちやすい季節・・
胃腸の働きを活発にし、消化を促進させて
冷房や冷たいもので冷えた身体を温め
前向きな気持ちにさせてくれる精油たちです*
疲労がどこからきているのか?
というのも大切ですので
睡眠不足が原因の場合
・ラベンダー
・カモミールローマン
・ネロリ
がおすすめですよ~
とくに、ネロリは交感神経を鎮め
自律神経のバランスを調整しますので
あらゆる不調の改善も期待できます☺
暑くて眠れないときは
頭を冷やして、足元は布団をかけて
“頭寒足熱”にすると良いかと。
あまりに暑いとき、わたしは
ケーキなどに付いてる保冷剤で
オデコや頭を冷やしてます~
これ、けっこう効果的です
毎年夏になると、暑さに弱いわたしは
外に出るのに勇気がいって💦
この暑い中をお越しくださるお客さまには
感謝感謝です(*_ _)
どうか体調くずされませんように。。
わたしも夏を乗り切れるよう、しっかり
セルフケアしておこうと思います★
☆彡
by WDL2007
| 2017-08-04 10:35
| アロマ
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